Compatibele versies
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (optioneel)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (optioneel)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (optioneel)
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 14.5 g
- Vetten
- 11.1 g
- Verzadigd vet
- 10.1 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 37.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie słoneczne
15 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Slush arbuzowy
5 Min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 Min
Letni milkshake owocowy
10 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Koktajl z mango i truskawek
15 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Różowe smoothie
10 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 Min