1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 208 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

6 sztuk

Ingrediënten

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 993.6 mg

Eiwitten 21.4 g

Calorieën 2165.5 kJ / 518 kcal

Vetten 31.9 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 13 g

Koolhydraten 38.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Baranek wielkanocny

1u. 30min

Wrapy caprese

10min

Czekoladki (Thermomix® Nester)

30min

Czekoladki adwentowe

2u. 15min

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20min

Laski św. Mikołaja

3u. 20min

Włoska sałatka makaronowa

30min

Ciastka „kwiatki” na patyku

2u. 5min

Ciasteczka wstążeczki bez cukru

1u. 15min

Tortille z warzywami i szynką

30min

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10min

Wrapy do łapy

1u. 10min