1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 209 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

6 sztuk

Ingrediënten

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 993.6 mg

Eiwitten 21.4 g

Calorieën 2165.5 kJ / 518 kcal

Vetten 31.9 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 13 g

Koolhydraten 38.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Owocowe lody na patyku

5u. 50min

Lemoniada detox (TM5)

35min

Truskawkowa galaretka z kokosową bitą śmietaną

2u. 25min

Serniczki nowojorskie w słoiczkach

2u. 40min

Wino musujące z sorbetem malinowym

55min

Domowy napój sojowy i bułeczki na parze

5u. 30min

Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami

50min

Smoothie jabłkowe z orzechami

10min

Timbale cytrynowe z sosem malinowym

2u. 20min

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

1u.

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5min

Jogurtowe lody z owocami jagodowymi

8u. 10min