![Couscous-Taler Couscous-Taler](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a33a182855a3e749ea3c4b441f2800b9/Derivates/17828c072cd9a3be5b204c534163685dc05c98f1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Couscous
- 150 g Couscous
- 25 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 50 g Möhre, in Stücken
- ½ gelbe Paprika, in Stücken
- 225 g Wasser
- 10 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Bratlinge und Fertigstellung
- 100 g Gouda, in Stücken
- 20 g Paniermehl
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Öl zum Braten
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 379 kJ / 90 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 254 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gemüse-Käse-Muffins
1 Std.
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45 Min
Lego®-Kuchen
1 Std. 40 Min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 Min
Frühstücksmuffins
45 Min
Pizzawaffeln
35 min
Vollkorn-Sternchen
20 Min
Möhren-Dinkel-Stangen
1 Std.
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 min
Softe Müsli-Murmeln
50 Min
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1 Std.
Brainpower-Muffins
30 min