Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Zwiebel, halbiert
- ½ frische Chili, nach Wunsch entkernt
- 10 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 1 - 1 ½ TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 TL Erythrit
- 15 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 140 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 130 g Eisbergsalat, in groben Streifen
- 100 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Jalapeño Chili, aus dem Glas, abgetropft
- 2 EL Joghurt, 1,5% Fett
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1766 kJ / 422 kcal
- Eiwitten
- 38 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 5.6 g
- Natrium
- 1014 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Burger-Bowl
30min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Tabouleh-Bowl
30min
Low Carb Hack-Rolle
45min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50min
Tex-Mex-Salat
40min
Pita mit Hackbällchen
30min