Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
60
g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
of 60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich - gorąca woda, do namoczenia daktyli
- 140 g masła orzechowego (patrz wariant)
- 50 g miodu
- 30 g masła
- 50 g ryżu preparowanego
- 50 g migdałów, w płatkach
- 20 g wiórków kokosowych
- 10 g nasion chia (optioneel)
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 694.9 kJ / 166.1 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 14.8 g
- Vetten
- 11.2 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 3.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Żelki cytrynowo-imbirowe
1h 30min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Bananowe kulki mocy
20 min
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Batoniki musli
1 godz.
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min