Agurkesalat med sautéret kylling og kerner

Agurkesalat med sautéret kylling og kerner

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 portioner

Ingrediënten

kyllingebryst, uden skind skåret i strimler (ca. 2 cm)
180 g
fed hvidløg
1
oregano, tørret
½ teske
citronsaft
20 g
gurkemeje, stødt
½ teske
salt plus ekstra til at krydre med
1 teske
sort peber, stødt plus ekstra til at krydre med
1 knivspids
ekstra jomfruolivenolie
20 g
vand
500 g
kerner efter eget valg (f.eks. byg, spelt)
60 g
agurk skåret i skiver (ca. 2-3 mm)
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 654.5 mg

Eiwitten 24.5 g

Calorieën 1573 kJ / 376 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 28.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lidt og let til ugen 15 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Kylling med cremet grøntsagssauce

50min

Kødboller med tomatsauce

45min

Provencalsk kylling

Geen beoordelingen

Svinekam med kartoffelmos og salat

Geen beoordelingen

Kylling med grøntsagsris

45min

Svinekoteletter med appelsin

Geen beoordelingen

Sticky chili-oksekød

55min

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Geen beoordelingen

Piri Piri kylling med salat

Geen beoordelingen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Geen beoordelingen

Kylling med honning og blomkålspuré

50min

Steak au Poivre (peberbøf)

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen