Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 10min

10 pezzi

Ingrediënten

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico di zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta fresca
50 g di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di formaggio feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carote pelate e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetrioli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni gialli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni rossi a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 423.8 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Vetten 18 g

Vezels 16.8 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 64.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cucinare con i bambini 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Confettura di more e pere

Brak ocen

Panini pita

1 godz. 35 min

Torta al cioccolato fudge

1 godz.

Biscotti al caffè

12 godz.

Pane vodese con croce

13 godz. 30 min

Sciroppo dolce al limone e zenzero

55 min

Pane di frumento e farro

12 godz.

Pane al latte

2 godz. 20 min

Salsa al caramello

1 godz. 30 min

Cheesecake con mirtilli e glassa al limone

3 godz. 10 min

Delizie di mela e meringa

2 godz.

Burro

40 min