Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
- 100 g alperce s/ caroço
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 70 g tofu (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 cajus picados grosseiramente
- 150 g bebida de soja
- Voeding
- per 1 copo
- Calorieën
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 6.5 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 55.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 dk
Batido energético
10 dk
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Batido light
10 dk
Smoothie de beterraba
5min
Batido detox
10 dk
Smoothie de café vegan
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido delicioso
10 dk
Batido de fruta
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min