Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.4 18 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

100 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku podle chuti
40 gramů rajčatového protlaku
30 gramů másla na kousky
30 gramů rýže
20 gramů bulguru
1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
1470 gramů vody
2 polévkové lžíce sušené máty
200 gramů červené čočky
¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
1 citrón na čtvrtky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 15 g

Calorieën 1660 kJ / 396.5 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 10.6 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Turecká nevěstina polévka

50min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Jogurtový koláč se švestkami

1u. 20min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45min

Veganská boloňská omáčka

50min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min

Hrstková polévka

10u. 40min

Banana bread (banánový chlebíček)

1u. 50min