Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
of 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (optioneel)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 1241 kJ / 296 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 25 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Barras de cereais
30 min
Espetos de carne picada e hambúrgueres
20min
Croissants com recheio de frutos secos vegan
2 godz. 10 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5 min
Barras de cereais
25min
Bolachas de banana
25min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Barras de aveia
55min
Empadas de legumes com queijo
1h
Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
1h