Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g migdałów, ze skórką
- 3 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
-
100
g otrębów owsianych
of 100 g płatków owsianych - 100 g ziaren sezamu
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g pestek dyni
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka soli
- Voeding
- per 1 kromkę
- Calorieën
- 634 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 0.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6 Std. 15 Min
Lamingtony bez pieczenia
1 godz.
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 Std. 20 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 Std.
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 Std. 50 Min
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1h 30min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 godz.
Owsiane brownie z mango
1 godz.