Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 pomarańcze, obrane, bez białych błonek, pokrojone na kawałki
- 1 grejpfrut, obrany, bez białych błonek
- 1 cytryna, obrana, bez białych błonek
- 10 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka) (optioneel)
- 1 - 2 ząbki czosnku (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g miodu, płynnego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej (patrz wskazówka) (optioneel)
- 500 g wody
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 125.2 kJ / 29.9 kcal
- Eiwitten
- 0.6 g
- Koolhydraten
- 7.8 g
- Vetten
- 0.1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 2.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 min
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 min
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
15 min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Shoty na odporność
15 min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 min
Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe
20 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Napój energetyczny
10 min
Napój cytrynowy na ciepło
10 min
Napój wzmacniający odporność
5 min