Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 198 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

2 porcje

Ingrediënten

20 g malin, liofilizowanych (optioneel) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (optioneel) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 29 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1571 kJ / 374 kcal

Vetten 14 g

Vezels 14 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepten
Polen

RÓŻOWE PRZEPISY 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35min

Batoniki proteinowe

50min

Napar jabłkowy

40min

Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)

15min

Sałatka sushi

1h 15min

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1h 20min

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1h 30min

Mąka migdałowa

5min

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Lodowy shake z herbatą matcha

5min