Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 - 25 gam dầu ô liu
- 100 - 150 gam rau củ tổng hợp, để xào (ví dụ hành tây, hẹ, tỏi tây), cắt thành miếng (2 cm)
- 350 - 400 gam rau củ tổng hợp (ví dụ: bí, cà rốt, bí ngô, khoai lang, cần tây, rau mùi tây), cắt thành miếng (2 cm)
-
50
gam rau củ tổng hợp đông lạnh (optioneel)
of 50 gam đậu Hà Lan đông lạnh (optioneel) - 700 - 800 gam nước
-
1
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít), bóp vụn
of 1 thìa cà phê bột súp rau củ (cho 0.5 l) -
½ - 1
thìa cà phê muối
of ½ - 1 thìa canh nước tương - 60 - 80 gam mì pasta, khô (ví dụ: orzo)
- Voeding
- per 1 khẩu phần
- Calorieën
- 670 kJ / 160 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 3.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
