Cá tuyết với bơ cam chanh

Cá tuyết với bơ cam chanh

3.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 25min
Totaal 50min
4 khẩu phần

Ingrediënten

  • quả cam nên chọn loại hữu cơ, bào vỏ và ép lấy nước
    1
  • quả chanh vàng nên chọn loại hữu cơ, bào vỏ và ép lấy nước
    1
  • nước
    700 gam
  • củ khoai tây thái miếng
    400 gam
  • quả bí ngòi thái lát (5 mm)
    400 gam
  • bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò) lấy dư để chống dính
    80 gam
  • phi lê cá tuyết, bỏ xương (120-200 g mỗi miếng)
    4 miếng
  • muối điều chỉnh theo khẩu vị
    ½ thìa cà phê
  • bột tiêu đen điều chỉnh theo khẩu vị
    ½ thìa cà phê
  • hạt hồi hương, nguyên hạt
    1 thìa cà phê
    1 thìa cà phê hạt thì là khô
  • mùi tây tươi chỉ lấy lá, thái nhỏ
    3 nhánh

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 khẩu phần

Eiwitten 33 g
Calorieën 1694 kJ / 405 kcal
Vetten 19 g
Vezels 2.5 g
Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen