Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 克 原味开心果果仁
意大利土豆丸子配番茄奶酪酱
- 15 克 新鲜罗勒叶
- 70 克 洋葱 ,切块
- 1 瓣 蒜头
- 400 克 罐装番茄碎
- 70 克 水
- 1 ½ - 2 茶匙 盐 ,依个人口味调整
- 1 茶匙 黑胡椒粉
- 800 克 意大利饺(gnocchi)
- 3 汤匙 葵花油
水果冰沙
- 60 - 100 克 糖 ,依个人口味调整
- 500 克 冷冻水果 ,切碎的,3-4厘米
- 2 茶匙 柠檬汁 (optioneel)
- 1 蛋白 (optioneel)
西兰花色拉及上桌
- 1 个 红甜椒 ,去芯切块,2厘米
- 1 个 苹果 ,去核切块
- 250 克 西兰花, 切小朵
- 30 克 松仁
- 25 克 油
- 15 克 醋
- 1 茶匙 蜂蜜
- 1 ½ 茶匙 黄芥末
- 1 茶匙 香草盐
- ½ 茶匙 胡椒粉
- 6 汤匙 马斯卡彭乳酪(mascarpone) ,约250克
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 4037 kJ / 964 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 101 g
- Vetten
- 50 g
- Verzadigd vet
- 20 g
- Vezels
- 15.8 g
- Natrium
- 2123 mg