Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 克 芡实 ，新鲜的
- 70 克 荷兰豆 ，去两头，一切二
- 90 克 莲藕 ，一切二，再切0.5厘米片
- 130 克 荸荠 ，去皮切片
- 5 克 橄榄油
- ½ 茶匙 盐
- 1 小撮 糖
- 60 克 胡萝卜 ，切片
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 704.5 kJ / 168.5 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 458.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
