Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 μερίδες

Ingrediënten

  • λιαστές ντομάτες στραγγισμένες
    12
  • νιφάδες διατροφικής μαγιάς
    1 κ.σ.
  • πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι
    ½ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
    240 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα
    150 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 8.4 g
Calorieën 593 kJ / 142 kcal
Vetten 4.3 g
Koolhydraten 17.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...