Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 calabacitas largas y firmes
- 2 zanahorias largas y firmes
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de cebolla blanca en gajos
- 300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos
- 5 g de sal fina o al gusto
- 2 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
- 1 diente de ajo pelado
- 100 g de cebolla blanca en cuartos
-
250
g de jitomate en cuartos
of 250 g de jitomate cherry - 5 g de azúcar mascabado
- 5 g de sal fina o al gusto
- ½ cdita de tomillo fresco
- 200 g de agua
- 200 g de pasta seca, tipo fusilli
- 100 g de aceitunas negras deshuesadas en rodajas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 409 kcal / 1717 kJ
- Eiwitten
- 25 g
- Vetten
- 14 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vezels
- 4 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Natrium
- 302 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
