Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 克 五穀米 (免浸泡)，洗淨，瀝乾
- 540 克 水
- ½ 茶匙 油
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1663 kJ / 530 kcal
- Eiwitten
- 15.5 g
- Koolhydraten
- 103.5 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
