Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada (optioneel)
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 671.9 kJ / 160.6 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 15.4 g
- Vetten
- 9.2 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 677.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Soufflé de peixe
1sa
Fricassé de pescada
1 Std. 10 Min
Esparregado de grelos e nabiças
40 dk
Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã
3h 30min
Salsichas enroladas em couve-lombarda
1 Std. 5 Min
Fumet de camarão
15 Min
Puré de batata e legumes
40 dk
Soufflé de peixe
1 Std. 10 Min
Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças
1sa
Esparregado à moda da Beira
50 Min
Esparregado de feijão-verde
45 Min
Açorda de marisco
30 Min