Hummus

4.7 1.6K beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

600 g

Ingrediënten

2 - 3 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de zumo de limón
40 g de tahini

40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
pimentón (optioneel) para servir

comino molido, para servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 600 g

Natrium 2284.5 mg

Eiwitten 27.3 g

Calorieën 5095 kJ / 1218 kcal

Vetten 97.3 g

Vezels 22.6 g

Verzadigd vet 14.4 g

Koolhydraten 68 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

De picoteo 6 recepten
Spanje

Dieta 142 recepten
Spanje

Ramadán 26 recepten
Spanje

Recetas a mi medida 100 recepten
Spanje

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 recepten
Spanje

Tu Cookidoo® 2025 - Rey del picoteo 10 recepten
Spanje

Ventana al mundo 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Guacamole

10min

Pesto

10min

Hummus de remolacha

10min

Hummus

5min

Tahini - Oriente Próximo

20min

Risotto de quinoa con calabaza asada

40min

Panisses (bastones de garbanzos)

1u. 30min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1u. 15min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2u. 10min

Pesto de rúcula y avellanas

5min

Hummus de lentejas

5min