Hummus

4.7 1.7K beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

600 g

Ingrediënten

2 - 3 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de zumo de limón
40 g de tahini

40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
pimentón (optioneel) para servir

comino molido, para servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 600 g

Natrium 2284.5 mg

Eiwitten 27.3 g

Calorieën 5095 kJ / 1218 kcal

Vetten 97.3 g

Vezels 22.6 g

Verzadigd vet 14.4 g

Koolhydraten 68 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

De picoteo 6 recepten
Spanje

Dieta 142 recepten
Spanje

Ramadán 26 recepten
Spanje

Recetas a mi medida 100 recepten
Spanje

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 recepten
Spanje

Tu Cookidoo® 2025 - Rey del picoteo 10 recepten
Spanje

Ventana al mundo 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Pesto de rúcula y avellanas

5min

Guacamole

10min

Pesto

10min

Hummus de remolacha

10min

Hummus

5min

Tahini - Oriente Próximo

20min

Risotto de cebada perlada

1u.

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2u. 10min

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2u. 50min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1u. 15min

Hummus de lentejas

5min