Apparaten en accessoires
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
6 porcí
Ingrediënten
-
800 gramů brambor cut in pieces (3-4 cm)
-
30 gramů olivového oleje plus extra for greasing
-
6 kusů bílého rybího filé, (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý)6 steaků z hejka (120-200 g each)
-
2 čajové lžičky soli adjust to taste
-
150 gramů cibule cut in halves
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů mrkve cut in pieces
-
50 gramů vína, bílého (optioneel)
-
400 gramů rajčat
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého cut in pieces
-
100 gramů vody
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porce
Eiwitten
33 g
Calorieën
1269 kJ /
302 kcal
Vetten
7 g
Vezels
3.4 g
Koolhydraten
25 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
45min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1u.
Power granola
25min
Zapečené těstoviny se zeleninou
1u.
Brokolicová pomazánka
15min
Čočkové biftečky s mrkví
50min
Vegetariánský rýžový salát
40min
Plněná zelenina
1u. 20min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Cizrnová polévka se slaninou
40min
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20min
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50min