Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 gramů brambor, cut in pieces (3-4 cm)
- 30 gramů olivového oleje, plus extra for greasing
-
6
steaků z hejka (120-200 g each)
of 6 kusů bílého rybího filé (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 2 čajové lžičky soli, adjust to taste
- 150 gramů cibule, cut in halves
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů mrkve, cut in pieces
- 50 gramů vína, bílého (optioneel)
- 400 gramů rajčat
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, cut in pieces
- 100 gramů vody
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 1269 kJ / 302 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3.4 g
Alternatieve recepten
Krůtí prsa s rýží
1h 5min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 Min
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1h 5min
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
1 Std. 15 Min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 Std.
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 Min
Losos s pórkem a bylinkami
35 Min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5min
Zelenobílé těstoviny
40 Min
Treska s citrusovým máslem
50 Min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1 Std. 15 Min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 Min