Apparaten en accessoires
Rýžový salát s tuňákem a vejci
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
4 porce
Ingrediënten
-
1200 gramů vody
-
1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
-
250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
-
2 vejce omytá
-
120 gramů mrkve na malé kostičky
-
280 gramů cukety na malé kostičky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
-
100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
-
15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
-
1 snítka máty, čerstvé pouze listy
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy1 - 2 polévkové lžíce octa (optioneel)
-
7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porce
Eiwitten
21 g
Calorieën
2027 kJ /
485 kcal
Vetten
18 g
Vezels
5.95 g
Koolhydraten
59 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45min
Rizoto s paprikami a tuňákem
40min
Listový salát s camembertem, slaninou a jablky
20min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1u. 40min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1u. 40min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1u.
Brokolicový salát
10min
Žlutá rýže s kuřetem
50min