Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 瓣 蒜头
- 10 克 油
- 300 克 西兰花 ，切小朵
- 50 克 红甜椒 ，切小块
- 50 克 黄甜椒 ，切小块
- 1 茶匙 盐
- 20 克 水 ，依个人喜好添加 (optioneel)
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 276.3 kJ / 66 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 2.9 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 608.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
