Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
150
g de fraises fraîches
of 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
of 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1426 kJ / 338 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 57.5 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 9.5 g
- Natrium
- 95 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cuire du riz long complet
55 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2 godz. 30 min
Cheesecake et coulis de fraises
1h 5min
Porridge à l'amande
10 min
Crème d'abricot aux perles du Japon et compotée de pêches à la verveine
1h 50 min
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5 Min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30 min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6 Std. 15 Min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min