Gemüse-Puten-Tortillas

Gemüse-Puten-Tortillas

4.4 2.1K beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

2 Portionen

Ingrediënten

Petersilie abgezupft
2 Stängel
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
70 g
Öl
1 TL
Frischkäse, light
70 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
½ TL
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
1 TL
Honig
1 TL
Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)
2
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
40 g
Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 20 g

Calorieën 1723 kJ / 410 kcal

Vetten 10 g

Vezels 5.5 g

Koolhydraten 58 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 14 recepten
Duitsland

#zuHausemitThermomix 25 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Low Carb Flammkuchen

1u. 20min

Gebackener Lachs und Kartoffeln mit Dill

1u. 15min

Couscous-Salat mit Thunfisch

15min

Bunter Tortellinisalat

35min

Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen

1u.

Putenschnitzel-Gnocchi-Auflauf mit Ratatouille-Sauce

50min

Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen und Spinat

1u.

Tagliatelle mit Hühnchen und Pesto

1u. 5min

Low Carb Zucchini-Lasagne

45min

Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis

1u.

Schinken-Spinat-Gnocchi in Rahmsauce

45min

Family-Topf

35min