Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 128 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 6u. 15min
20 kromek

Ingrediënten

  • 150 g płatków owsianych
  • 140 g ziaren słonecznika
  • 90 g siemienia lnianego
  • 90 g orzechów laskowych
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g wody
  • 10 - 15 g syropu klonowego
  • 15 - 20 g oleju kokosowego

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 kromkę

Eiwitten 6.1 g
Calorieën 751 kJ / 179 kcal
Vetten 12.5 g
Vezels 4.3 g
Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...