Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 6u. 15min

20 kromek

Ingrediënten

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 kromkę

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 751 kJ / 179 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SUPERFOOD 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Napój migdałowy

10min

Sorbet z papai

15min

Mus kawowy (bez cukru)

1u. 15min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2u. 45min

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40min

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2u.

Fondue serowe z bagietką

25min

Muffinki marchewkowe z makiem

1u.

Gryczane kluski kładzione

40min

Bezglutenowy chlebek arabski

1u. 50min

Żytnie chlebki z bananem

1u. 55min

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1u. 30min