Apparaten en accessoires
Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
Knoblauchjoghurt
-
Knoblauchzehen4
-
Frühlingszwiebeln in Stücken2
-
Joghurt, 10% Fett300 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
Omelett auf Menemen-Art
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
grüne Spitzpaprika (ca. 120 g), in Stücken2
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reife Tomaten geviertelt2
-
Olivenöl20 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Eier4
-
Wasser400 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
10 g
Calorieën
993 kJ /
237 kcal
Vetten
18 g
Vezels
1.9 g
Koolhydraten
9 g
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