Apparaten en accessoires
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 μερίδες
Ingrediënten
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
39.7 g
Calorieën
2548 kJ /
609 kcal
Vetten
19.8 g
Vezels
9 g
Koolhydraten
69.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινή ζωή!
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Φοκάτσια
3u.
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min
Λεμονάδα με δυόσμο
5min
Μίνι φοκάτσια με ρίγανη
3u. 40min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1u. 10min
Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)
1u. 10min
Ομελέτα στον ατμό
1u. 15min
Τζατζίκι
20min
Τσίζκεϊκ (στο φούρνο)
7u. 20min
Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι
40min
Κρέμα σοκολάτας
1u. 20min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1u. 5min