Apparaten en accessoires
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 μερίδες
Ingrediënten
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
39.7 g
Calorieën
2548 kJ /
609 kcal
Vetten
19.8 g
Vezels
9 g
Koolhydraten
69.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινή ζωή!
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Χυμός καρπούζι
10min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1u.
Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας
Geen beoordelingen
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1u. 5min
Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού
Geen beoordelingen
Χυμός σαλάτα
15min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1u.
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
1u. 10min
Σοκολατένιες φωλιές
45min
Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια
12u. 45min
Τσίζκεϊκ με λευκή σοκολάτα και σμέουρα
6u. 30min