Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Σαλάτα
- 650 - 700 γρ. φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκκαλα
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 100 γρ. φασολάκια, φρέσκα, καθαρισμένα, κομμένα στη μέση
- 85 γρ. βολβό φινόκιο, καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)
- 1500 γρ. νερό
- 450 γρ. κριθαράκι
Σάλτσα
- 350 γρ. αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)
- 130 γρ. γιαούρτι
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 15 γρ. μουστάρδα
- 2 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 140 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 2548 kJ / 609 kcal
- Eiwitten
- 39.7 g
- Koolhydraten
- 69.7 g
- Vetten
- 19.8 g
- Vezels
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Φακές μουτζέντρα
45min
Σούπα τραχανάς
20 λεπτ.
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1ωρ.
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 Min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 Min
Παγωτό σπιρουλίνα
Geen beoordelingen
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24h 45min
Σορμπέ αμυγδάλου
10 λεπτ.
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Geen beoordelingen
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2 Std.
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1h 15min