Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g leite magro
- 1 laranja (casca, só a parte laranja)
- 15 g flocos de aveia, trigo e cevada
- 30 g mel
- 1 c. sopa iogurte natural magro
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 76 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Iogurte de morango
13h
Iogurte líquido de chocolate
8h
Iogurte líquido de maçã, ananás e lima
8 Std. 20 Min
Iogurte de café
11 Std.
Iogurte de frutos vermelhos
13 godz. 15 min
Iogurte líquido com aroma de tutti frutti
8h
Iogurte de morango com raspas de chocolate
13h
Iogurte de manga com leite condensado
12 Std. 10 Min
Iogurte de banana, laranja e bolacha
13h
Iogurte líquido de pina colada
8h
Iogurte líquido de limão
12 Std. 10 Min
Iogurte de bolacha maria
12 Std. 10 Min