Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de leche desnatada
- 1 yogur natural desnatado
- 250 g de arándanos frescos o congelados
- 250 g de cubitos de hielo
- 60 - 80 g de azúcar
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 562 kJ / 134 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 0.2 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de plátano
5 min
Batido de fresas
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 min
Zumo de fresones y plátano
5 min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 min
Freakshake de fresas
20 Min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 min
Smoothie de fresas y mango
5 min