Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de leche desnatada
- 1 yogur natural desnatado
- 250 g de arándanos frescos o congelados
- 250 g de cubitos de hielo
- 60 - 80 g de azúcar
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 562 kJ / 134 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 0.2 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de arándanos
5min
Batido de plátano
5min
Smoothie multivitamínico
5min
Batido de frutas con avena
5min
Batido de fresas
5min
Batido de tarta de manzana
30min
Batido de pera y helado de chocolate
5min
Zumo de fresones y plátano
5min
Refresco de piña y kiwi
5min
Smoothie de coco y frutos rojos
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min