Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Schalotten
- 20 g Knoblauch
- 1 rote Chilischote, frisch, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 600 g Tomaten, in Stücken
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 1 - 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Mais aus der Dose, abgetropft
- 2 Dosen Kidneybohnen (Abtropfgew. à 250 g ), abgetropft
- 10 g Mehl
- Pfeffer zum Würzen
- 300 g Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen, dicke Stücke waagerecht halbiert
- Koriander, abgezupft, zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 995 kJ / 238 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 10.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen
1 Std. 10 Min
Reis-Schnitzel-Topf mit Paprika
3h
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf
40 min
Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust
50 min.
Würziger Feuertopf
40 min
Chili con Crema
45min
Schweinefleisch mit Wasabi
2h 45min
Couscous-Hack-Topf
30min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35min
Hackfleischbällchen mit Tomaten-Oliven-Reis
1hod.
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min