Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 500 γρ. νερό
- Voeding
- per 1 ποτήρι
- Calorieën
- 512 kJ / 122 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 14.8 g
- Vetten
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Μους σοκολάτας με πορτοκάλι
Geen beoordelingen
Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς
Geen beoordelingen
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη
12 Std. 20 Min
Πανακότα με πεπόνι
5h 15min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 menit
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1h 15min
Αρωματικό αλάτι με σέλινο
35 Min
Bircher μούσλι
8u. 10min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1j 10 menit
Γκατώ μους μαύρης σοκολάτας με κρέμα βανίλια
72h
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50 Min