Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 7u. 5min

6 ποτήρια

Ingrediënten

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ποτήρι

Eiwitten 3 g

Calorieën 512 kJ / 122 kcal

Vetten 6 g

Koolhydraten 14.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Υγιεινή ζωή! 22 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ζεστή σοκολάτα

Ζεστή σοκολάτα

10min

Χυμός μάνγκο

Χυμός μάνγκο

5min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Geen beoordelingen

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

1u. 25min

Σουφλέ με σμέουρα

Σουφλέ με σμέουρα

Geen beoordelingen

Τσίλι κον κάρνε

Τσίλι κον κάρνε

Geen beoordelingen

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

4u. 10min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Geen beoordelingen

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8u. 10min

Γιαούρτι στο Varoma

Γιαούρτι στο Varoma

12u.

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1u. 50min

Αφρός μούρων

Αφρός μούρων

10min