Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 7u. 5min

6 ποτήρια

Ingrediënten

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ποτήρι

Eiwitten 3 g

Calorieën 512 kJ / 122 kcal

Vetten 6 g

Koolhydraten 14.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Υγιεινή ζωή! 22 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Πράσινο smoothie

10 Min

Σάλτσα ντομάτας

40 Min

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας

50 Min

Ζύμη μπριζέ

5 Min

Καραμελωμένα ποπ κορν

1 Std. 55 Min

Βασική ζύμη ψωμιού

5 Min

Σάλτσα με κράνμπερι

25 Min

Βασική σούπα λαχανικών

50 Min

Χυμός Smoothie

5 Min

Μπισκότα σοκολάτας με γκανάς λευκής σοκολάτας

5 Std. 50 Min

Πίτσα μαργαρίτα

2 Std. 10 Min

Λεμονάδα

5 Min