Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g słonecznika łuskanego
- 200 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 250 g ogórka, pokrojonego na 2,5 cm kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 łyżki jogurtu greckiego, gęstego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 540.1 kJ / 129 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 5.8 g
- Vetten
- 8.8 g
- Vezels
- 1.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Wiosenna surówka
15 Min
Sałatka z młodych ziemniaków
50 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Sałatka fitness
10 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 Std.
Sos śmietankowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
20min
Sałatka z serem
5 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min