Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.7 39 beoordelingen

Voorbereiding. 45min

Totaal 45min

25 kusů

Ingrediënten

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 7 g

Calorieën 282 kJ / 67 kcal

Vetten 3 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit! 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Květáková kari polévka

45min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1u. 5min

Penne s lososem a bazalkovou smetanou

45min

Chřestová polévka s rukolou a bazalkou

40min

Polévka z pečené dýně (bez lepku)

50min

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25min

Pomazánka s čedarem a česnekem

10min

Bramborovo-dýňová kaše

35min

Hrášková polévka s mátou

30min

Špenátová omáčka se smetanou

25min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Bramborová kari polévka

35min