Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 32 beoordelingen
Voorbereiding. 45min
Totaal 45min
25 kusů

Ingrediënten

Mátový jogurt
  • 1 stroužek česneku
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 80 gramů nízkotučného tvarohu
  • ½ čajové lžičky citrónové šťávy
  • 1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
Kuřecí karbanátky
  • ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
  • 40 gramů vlašských ořechů, na půlky
  • 4 snítky čerstvé petržele jen lístky
  • 120 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
  • 80 gramů ovesných vloček
  • 1 vejce
  • 1 polévková lžíce estragonové hořčice
  • 1 čajová lžička sušené majoránky
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • řepkový olej na smažení

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 kus

Eiwitten 7 g
Calorieën 282 kJ / 67 kcal
Vetten 3 g
Vezels 1 g
Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...