Compatibele versies
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Medová teriyaki omáčka
- 15 gramů zázvoru, čerstvého
- 1 stroužek česneku (5 gramů)
- 100 gramů sójové omáčky
-
50
gramů rýžového vína
of 50 gramů bílého vína -
150
gramů drůbežího vývaru
of 150 gramů vody - 2 polévkové lžíce medu
- 1 polévková lžíce bramborového škrobu
- 30 gramů vody
Kuřecí maso
- 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
- 2 čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře černého, mletého
- 3 polévkovou lžíci oleje
- 10 gramů česneku
- 30 gramů zázvoru, čerstvého, na nudličky
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů rýže
- 200 gramů růžiček brokolice
- 130 gramů mrkve, na velmi tenké nudličky
- 10 gramů chilli papriček, čerstvých, na tenké, krátké nudličky
- 50 gramů cibule, na tenké plátky
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 2725 kJ / 649 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 83 g
- Vetten
- 19 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2h 5min
Kuřecí Pad Thai
20 Min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1 Std. 15 Min
Mexické krůtí chilli
40 Min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 Std.
Indické kuře v jogurtu
1 Std.
Orientální kuře v jogurtu
40 Min
Kari nudle s vepřovým masem
45 Min
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1 Std. 20 Min
Pad thai
45 Min
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1 Std.