Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8 502 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 porce

Ingrediënten

Medová teriyaki omáčka
  • 15 gramů zázvoru, čerstvého
  • 1 stroužek česneku (5 gramů)
  • 100 gramů sójové omáčky
  • 50 gramů rýžového vína
    50 gramů bílého vína
  • 150 gramů drůbežího vývaru
    150 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce medu
  • 1 polévková lžíce bramborového škrobu
  • 30 gramů vody
Kuřecí maso
  • 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
  • 2 čajové lžičky soli
  • 2 špetky pepře černého, mletého
  • 3 polévkovou lžíci oleje
  • 10 gramů česneku
  • 30 gramů zázvoru, čerstvého na nudličky
  • 1000 gramů vody
  • 20 gramů olivového oleje
  • 300 gramů rýže
  • 200 gramů růžiček brokolice
  • 130 gramů mrkve na velmi tenké nudličky
  • 10 gramů chilli papriček, čerstvých na tenké, krátké nudličky
  • 50 gramů cibule na tenké plátky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porci

Eiwitten 36 g
Calorieën 2725 kJ / 649 kcal
Vetten 19 g
Vezels 4 g
Koolhydraten 83 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...