Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g Trockenobst
- 75 g Wasser
- 1 Prise Zimt
- 500 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 - 3 Spritzer flüssiger Süßstoff
-
2
EL Kürbiskerne
of 2 EL Sonnenblumenkerne oder Haselnüsse, gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1020 kJ / 244 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Müsli
5 dk
Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur
35 dk
Apfel-Joghurt-Müsli
5 dk
Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink
5 dk
Fruchteis
5 dk
Quarkcreme mit Orange
2 Std.
Frühlingsquark zum Brot
10 dk
Salat mit Putenbrust
10 dk
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 dk
Quinoa-Pudding mit Himbeersauce
2 Std.
Bananen-Eiweißshake
10 dk
Apfelmüsli
5 dk