Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Mandeln
- 150 g Haferflocken, kernig
- 150 g Dinkelflocken, kernig
- 100 g Haferkleie
- 50 g Leinsamen
- 15 g Amaranth, gepufft
- 50 g Hirse
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 70 g Agavendicksaft
- 30 g Kokosöl
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- Voeding
- per 1 Gesamtrezept
- Calorieën
- 16574 kJ / 3956 kcal
- Eiwitten
- 121 g
- Koolhydraten
- 353 g
- Vetten
- 209 g
- Vezels
- 92.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
