Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1250 克 水
- 125 克 糙米 ，洗净沥干
- 35 克 新鲜香菜 ，只取叶子
- 25 克 新鲜欧芹 ，只取叶子
- 20 克 新鲜罗勒 ，只取叶子
- 80 克 青椒 ，去籽切块
- 2 瓣 蒜头
- 90 克 橄榄油
- 30 克 原味开心果果仁
- 1 茶匙 柠檬汁
- 1 茶匙 盐
- 250 克 牛奶
- 2 颗 鸡蛋 (63-73克)
- 20 克 菲达乳酪(feta cheese) ，切碎
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 7887 kJ / 1885 kcal
- Eiwitten
- 45.5 g
- Koolhydraten
- 126.7 g
- Vetten
- 130.7 g
- Vezels
- 8.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
