奇亚籽早餐布丁

奇亚籽早餐布丁

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 人份

Ingrediënten

奇亚籽
100 克
杏仁奶
210 克
天然香草精
1 茶匙
冷冻混合莓果
100 克
火龙果选择红心的，取皮取果肉，再额外准备些装饰用
145 克
熟香蕉冷冻（约1根）
100 克
薄荷叶再额外准备些装饰用
5 克
花生酱
30 克
水
55 克
蜂蜜装饰用
适量
椰子片装饰用
适量

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 人份

Eiwitten 28.7 g

Calorieën 3979 kJ / 951 kcal

Vetten 51.2 g

Vezels 25.2 g

Koolhydraten 107.6 g

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