Apparaten en accessoires
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Voorbereiding. 25min
Totaal 2u.
6 μερίδες
Ingrediënten
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
6 g
Calorieën
1599 kJ /
382 kcal
Vetten
13 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
55 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Μους φιστικιού Αιγίνης
Geen beoordelingen
Τσάτνεϊ μήλου
20min
Σου με κραμπλ και γέμιση βατόμουρου και κρέμας λευκής σοκολάτας
Geen beoordelingen
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
Geen beoordelingen
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
Geen beoordelingen
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
4u. 5min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Geen beoordelingen
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1u.
Μπισκότα με Amaretto
30min
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
8u. 30min
Mince pies χωρίς γλουτένη
Geen beoordelingen
Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο
Geen beoordelingen