Apparaten en accessoires
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Voorbereiding. 25min
Totaal 2u.
6 μερίδες
Ingrediënten
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
6 g
Calorieën
1599 kJ /
382 kcal
Vetten
13 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
55 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos
Geen beoordelingen
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50min
Γεμιστά κεραστικά black & white
1u. 10min
Μους σοκολάτας με πορτοκάλι
2u. 20min
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Κρέμα burrata με λαχανικά
Geen beoordelingen
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Geen beoordelingen
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1u. 20min
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
55min
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Geen beoordelingen
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1u.
Μπράουνις (βέγκαν)
2u. 40min