Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1665 kJ / 398 kcal
- Eiwitten
- 59.7 g
- Koolhydraten
- 5.1 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 1009.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Burger drobiowy
30 λεπτ.
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4 godz. 55 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 λεπτ.
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 Min
Roladki z piersi indyka
2 godz. 30 min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 λεπτ.
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1ωρ. 10 λεπτ.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Schab duszony w sosie
50 λεπτ.