Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge coupé en lanières
- 130 g de poivron vert coupé en lanières
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 231 kcal / 971 kJ
- Eiwitten
- 4.8 g
- Vetten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 34.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
