Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt, unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
of 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes, plus extra to serve
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 1538 kJ / 368 kcal
- Eiwitten
- 12.6 g
- Koolhydraten
- 44.4 g
- Vetten
- 15.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Breakfast Protein Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Banana Milkshake with Honey
5min
Sunrise Smoothie
10min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Energising Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Vanilla, Banana and Coffee Milkshake
15min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Tropical Strawberry Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min