Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt, unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
of 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes, plus extra to serve
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 1538 kJ / 368 kcal
- Eiwitten
- 12.6 g
- Koolhydraten
- 44.4 g
- Vetten
- 15.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate Cherry Banana Smoothie
5min
Beet Beauty Smoothie
10 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min
Green smoothie bowl
20min
Date Shake
10 min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Vanilla Coffee Creamer
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min