Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt, unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
of 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes, plus extra to serve
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 1538 kJ / 368 kcal
- Eiwitten
- 12.6 g
- Koolhydraten
- 44.4 g
- Vetten
- 15.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 dk
Super Green Juice
10 dk
Banana Milkshake with Honey
5 dk
Sunrise Smoothie
10 dk
Mango Lassi
10 dk
Chocolate Banana Smoothie
5 dk
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 dk
Purple Power Smoothie
5 dk
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 dk
Tropical Smoothie
5 dk
Breakfast Protein Smoothie
5 dk
Banana and Blueberry Smoothie
5 dk