Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Öl
- 30 g Sojasauce
- 1 geh. TL Senf
- 1 EL Curry
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL geriebene Orangenschale
- 700 g Putenbrust, ohne Haut, in 6 Stücken
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 593 kJ / 142 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 0 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gefüllte Spitzpaprika mit Joghurt-Spinat
1h
Gefüllte Hähnchenbrustfilets
45min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2u. 20min
Tomaten-Aprikosen-Hähnchen (scharf)
2u. 20min
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1h
Asia-Salat mit Mini-Puten-Frikadellen
1h
Asia Shells
25min
Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln
1h
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1h
Curry-Hähnchen-Pizza
1 Std. 10 Min
Tomaten-Burger
30min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25min