Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 3.9 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 236.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Bolitas de quinoa
1h
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3 Std.
Chutney de manzana
20min
Barritas de frambuesa sin gluten
30min
Panqué de calabaza sin gluten
2 Std. 20 Min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50min
Crema de almendras y ajonjolí
10min
Galletas de amaranto
45min
Hot cakes de quinoa
25min
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1 Std. 30 Min
Pastel de chocolate sin gluten
40min