Appareils et accessoires
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
Prép. 10min
Total 15min
2 portions
Ingrédients
-
40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
-
80 g de fins flocons d'avoine
-
500 g de boisson à l'avoine
-
½ c. à café de cannelle, moulue
-
1 pincée de sel
-
20 g de baies de goji
-
1 pomme en tranches
-
1 poire en tranches
-
de sirop d'érable (optionnel) à ajuster en fonction des goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
482.4 mg
Protides
9.9 g
Calories
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Lipides
17.5 g
Fibre
15.6 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
86.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
25min
Porridge aux fruits frais
15min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Tarte végane au citron et thé noir
1h 30min
Pain de viande "pieds d'Halloween"
1h 30min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1h 10min
Naans aux oignons et au cumin
1h 30min
Lait d'amandes au thé matcha
10min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45min