Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
ou 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 80 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Recettes alternatives
Chili non Carne
1 Std.
Bolognaise au soja
40min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10 Min
Crème de bettes
35min
Coleslaw
10 Min
Jus de cresson et roquette
Pas d’évaluation
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min
Salade arc-en-ciel expresse
10 Min
Jus détox pomme et poire
10 Min
Booster d'immunité
5 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 Min