Légumes sautés

Légumes sautés

4.7 10 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 portions

Ingrédients

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 1 g

Calories 151 kJ / 36 kcal

Lipides 3 g

Fibre 1.3 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Recettes
Suisse

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Recettes
Suisse

Tu es un Amateur de légumes 10 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Haricots verts aux tomates et au persil

55min

Sauce balsamique

10min

Brocoli et carottes sautés

15min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20min

Sauce tomate pour tous les jours

30min

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

30min

Couscous de chou-fleur

10min

Saumon accompagné de salade de fenouil à la pomme

1h 20min

Salade de lentilles aux aubergines

40min

Légumes rissolés

20min

Accompagnement à la courgette

30min